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2008年07月13日(日)_
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半年ぶりに自転車に乗る
ようやく走ることができました。実に半年ぶりです。ここまで長い間乗らなかったことは、今までなかったと思います。久しぶりに走ってみて、やっぱり自転車はいいなぁと感じました。
コースはいつもの愛川方面ののんびりした道で、途中で引き返して50kmほど走りました。午前中にもかかわらずかなり暑かったですが、自転車で風をきって走ると爽快です。
自転車で走らなくなっていたことが、うまくストレスを処理できていなかった原因の一つであることは明らかです。やはり自分には自転車が一番ですね。
走行日：2008/07/13
出発：9:28 帰宅：12:29
走行距離：49.9km
走行時間：2h 30m 24s
平均速度：20.1km/h
最高速度：66.0km/h
上昇距離：415m
心拍数(平均/最高)：140bpm/172bpm
平均ケイデンス：79rpm
温度(最低/平均/最高)：29℃/35℃/40℃
積算距離：17261km（ロード）
カロリー消費量：812kcal
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