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2008年06月10日(火)_
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早朝の散歩
早朝に目が覚めたので、散歩をしてみました。iPodで音楽を聴きながら近くの森までマイペースで歩いていき、花を見たり森林浴をしたり写真を撮りながら、最後は市街地を通って1時間ほど歩きました。
朝の澄んだヒンヤリした空気が心地よかったです。森もとても久しぶりに出向いたので少し新鮮で、通ったことのない小道も歩いてみたりして、ちょっとした冒険でした。
木漏れ日の光線が広がる光景も楽しむことができて、目の保養になりました。体力が低下していてハードな運動はできませんが、今の状態なりにいい運動になりました。心と体のリフレッシュに早朝散歩はなかなかよさそうです。
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