風邪気味だったため、定時であがって休養しました。睡眠不足が続いたために体調を崩してしまったようです。いつもならまだ仕事をしている時間に布団に入ってしっかり寝たところ、体調が回復しました。風邪のひき始めには漢方の葛根湯を飲んでいます。回復したのは薬の効果もあると思いますが、一番効くのはやはり「睡眠」ですね。仕事がある平日に8時間以上寝たのは初めてかもしれません。すっきりしました。
