去年の今頃は気合いが入っていたんだけどね〜。
今年はやっぱりダメですね〜。
最近は通勤も車で行ってるので。
前までは自転車だったんですが。
2月辺りから自転車で徐々に行ってみようかな？？
寒そうなんだけどね。
運動しないと脂肪も減りません。
今週末はわんことお散歩も危うしなくらい、スケジュールが詰まってます。
お掃除もしなくっちゃいけないのに！！！

仕事してると、なかなか気合をいれてお掃除が出来ないのが困りもの。
月に1回は集中掃除をしないと良くないですよね。
そういう事で身体を動かすのもいいと思います。
頑張らないとね〜。
寒いうちだけですから、身体動かしてぽかぽかするの。
暑くなったら私の場合動けなくなるものね。

そうそう、この間、一瞬だけ65キロ台になったんですが・・・。
日記をかけないまま終わっちゃって。
あの65キロ台は幻？？？って感じです。
頑張ったら、落ちるはずなんだけどな〜・・・・
ストレッチとかしてまずは身体を柔軟にさせたほうが身体の対応能力が出てきそうですね。
ヨガとかしてみるのもいいかも？？

桜子

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