7/17(土)スタート 26歳 162cm/63.6キロ 体脂肪率 31.7％ 体年齢38歳
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| 2005年02月16日(水) | ホリエモン |
2/11〜13まで千葉南総を旅行
14 寝て過ごす
15 １日遅れのバレンタイン ティラミスを作る
16日 差し歯が取れた。
糸ようじでスキマをゴシゴシしていたら、
グラグラ･･･ぽろっと･･･＿｜￣｜○
カミングダウト あびる優祭り。
あびる嫌いだから、このままホリエモンと同時あぼんしないかな。
ところで今日知ったんだが、
ホリエモンの体脂肪って１３％なんですか？
＜参考画像＞
これで１３％？
私、体脂肪を落とすことに疑問を感じてまいりました。
☆今日の食事
朝：グレープフルーツジュース（手づくり）
昼：五目炒飯、ぎょうざ５個
夜：ペペロンチーノ
サプリ：コエンザイムQ10・ビープス
☆今日の運動
筋トレ 腹筋20回×2セット
ステッパー60分
おまけに見つけた若き日のホリエモン。ｷﾓｽｷﾞ
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