絹さやえんどうの苗を植えた。

冬の間放置だった菜園コーナーを耕して石灰を撒いて培養土を足して。
100均で買った支柱を組んだ...　こんな感じでいいのだろうか。







先日の16日。
私達夫婦で　お付き合いの長い地元の友人が定年退職した。
外食も良いけれど我が家に来てもらってゆっくり食事も良いかな...　と。


半日かけて料理の準備。友人の好きそうなものをメニューに作った。




・　筍と枝豆のおこわ（蒸かした）

・　牛肉と玉ねぎとシラタキノのみですき焼き風の煮物

・　某スーパーで売っている手揚げの厚揚げ、グリルで焼いて豚挽き肉の生姜風味あんかけ。




・　ネギの入った出し巻き卵焼き。

・　りんごの入ったポテトサラダ。

・　ボイルエビをトッピングした生野菜サラダ。


味にすこしうるさい人なので気を使って作ったのだけど。(^▽^;)　

三人でほとんど平らげた！　作った甲斐があった。(*^.^*)ｖ






先週末に放送されたフィギュアスケート世界ジュニア選手権。
本田真凛ちゃん、ジュニアで戦う今季最後の大切な大会、二連覇をかけて...　
結果、銀メダルは惜しかったけどショートもフリーもガッツポーズで終わった素晴らしい演技だった。


【　今日も、明日もフィギュア脳　/ http://trendcenter99.com/?p=8910　】

▲　此方は、いつも私が更新を楽しみに読みに行かせて頂いているサイト様。

海外フォーラムのコメントを日本語に訳して紹介してくださっている。
早速　真凜ちゃんの記事も上がっていた。　海外のスケートファンの応援も読んでいて心地いい。＾＾


日本人ジュニアで初の200点超え！！　凄いです。

華がある...　そして才能もある...　最強だ。　



動画はこの大会のエキシビジョン映像が素敵だったのでお借りしてきた。

前季のショートプログラムの曲だ。
たった一年で大人になってきたなぁ...　シニアデビューがとても楽しみ。


◆ MARIN HONDA - GALA "EX" - WJC 2017
◇ 投稿主：Epic Skating様 - you tube からお借りしました- m（_*_）m



真凜ちゃんの今季のフリープログラム、『　ロミオとジュリエット　』の振付がジェフリー・バトルさんだ。

ゆづ君のショートプログラム（　パリの散歩道　・　バラード一番　・　Let's Go Crazy ）も振付している。



ジェフリーさんと真央ちゃんのアイスショーでのコラボが好きだ。

ディズニーの「　A Whole New World　」真央ちゃんのジャスミン姫が可愛いくて何度もリピしてしまう。＾＾

ジェフリーさんの演技は伸びやかでしなやか...　それが振付にも活かされてるような。


◆ 浅田真央＆ジェフリー・バトル　2011年コラボ「A Whole New World」
◇ 投稿主： Ken Ken様 - you tube からお借りしました- m（_*_）m




29日からシニアの世界選手権が始まる。5夜連続で放送ですって！
ってことはエキシビジョンも観れそうだ。　ドキドキ...　楽しみ。





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・ 2017年03月12日(日）　2人　女子会。

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