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◇ 現在文鳥は『颯』一羽です
◆ 颯(はやて) シルバー文鳥 / 2019年3/11お迎え、現在5歳 2018年夏生れ ♂
◆ 福(ふく) 桜文鳥と白文鳥のパイド系 ♂ 《 2014年3/1お迎え〜2023年4/11 … 9歳6か月で虹の橋を渡りました。2023.4/27の日記 》
地元伊豆に住む私と岩手県出身の夫と長年飼い続けてきた文鳥たちとの日常、手ごねのパン・自己流料理、手造りで小さな庭の季節... 等
ささやかな思い出を残していくアルバム日記です。
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先日、夕食を食べながら何気に観ていたテレビ番組で 食後、コーヒーを飲んで それから運動をすると 脂肪の燃焼が良いとの話題が。
コーヒーは大好きだ!! 現在 私は 昼&夕食後の一時間後にペダル漕ぎ40分 かかさずやっている。 4ヶ月で7kg落ちましたよ〜〜 まずは...の目標体重までもう少し。^^ って事は、その時に飲むべきでしょう〜 コーヒー♪^^
しかし... これにはルールがあって。
・ホットでなければいけない。 ・浅煎りのアメリカンタイプが◎ 深煎りは× ・砂糖は× ミルクは○ ・入れる時の温度は 80〜90度 熱湯は× ・豆は、マンデリンかハワイコナが◎
この方法を守れば、運動時の脂肪の燃焼が約2倍はあがるそうだ! コーヒーメーカーで入れれば、温度もバッチリ。 食前にセットして、食後に飲めるじゃん〜♪
以上の事をダンナにコンコンと言って聞かせた。 だーかーらー 「コーヒーメーカー買って〜〜〜」 実は、目的はこれだった。(爆)
我家、夫婦2人ともコーヒー好きなのに... 今迄に 一度もコーヒーメーカーを買った事が無い。^^; ダンナ曰く、コーヒーメーカのコーヒーはまずい。(^^;
でもね、最近は良いのが出てるよね。 デジカメに比べたら、高いものじゃ無いしさ。^^ これから 寒くなるから在ったら絶対嬉しい。
このテレビ番組は、かなり説得の効果がありましたよ。 (笑) やっとOK!が出た。 ^^ 早速ネットで検索注文!! コーヒー飲んで、運動頑張るぞ。(笑)
そして、コーヒーメーカーが来ました♪ ステンレスポット製で冷めない... って事だけど... 冷めますよ、やっぱり。(笑) でも、コーヒーは美味しいです 煮詰まらないのがいいですね。 部屋いっぱいにコーヒーの香りが充満... 良い香り。^^
で、おやつはやっぱり ダースです!!(笑) ( kinkiさんのCMですから〜〜^^ )
私は、甘いもの控えなきゃならないのですが... ^^; たまーに、自分へのご褒美にダースチョコ一粒 味わって食べてます。 "口溶けに甘え"ながら... (*^m^*)
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