どうも体力が落ちている気がする。いや実際落ちていて、疲れやすい。
体全体が左手で書いた字のように頼りなくふにゃけている。（薬の副作用もあるし。）
体重もこの１年ほどで２〜３キロ減っていて、傍目にも不健康に見えているに違いない。
歩くのは好きで、片道３０分くらいの距離ならなんでもないし、よく歩く方だと思うけど、他には運動というと苦手だし面倒だし特に何もしていないから、なまりまくり。
でも部屋の中でちょっと柔軟をしたり、体を動かしてみると、それだけでもけっこう気持ちがいい（ボキボキ）。
やはり筋肉をある程度は鍛えないと。体が元気になれば、心も少し元気になるかもしれない。かも。


今日は台風一過のカラッとした青空。久しぶりの強い日差しが肌に心地よかった。そしてこのビュンビュンいう風に乗ってどこかへ運ばれて行きたいような、そんな一日。


まだ青いドングリ君を拾った。

かほ ｜MAIL