ビックリしたなぁ、デッカイ地震で！！

その頃バクは、ジムでプログラムに参加中。

だったので、地震は分かったが
その大きさが分からなかった。
帰宅後にテレビを見てビックリである。

新潟には、お世話になっているスキーの先生が
住んでいるので、スゴク心配である。

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◎本日のトレーニング

・ボディアタック
・ボディパンプ
・ボディコンバット

◎本日の体調（起床時に計測）

・身　　長：１６３．０cm
・体 重：６1．０kg
・基礎代謝：１５１１kcal
・筋 肉 率：３６．８%
・体脂肪率：１０．４%
・Ｂ Ｍ Ｉ：２３．０

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◎準指検定本番まで

　　あと　１３７日