日々徒然　〜　更新記録とかとか

今日というか昨日、あまりにも兆候がないので、Ｒさんに勧めてもらった階段昇降を1時間ほどやってみたのですが、めちゃくちゃ汗だくになっただけで、張りは微妙な感じ・・・？
でも、この汗は、むくみ対策にはよさそうです。
もう焦っても仕方ないし、1日やそこらで効果が出るとは思えないので、気長に続けてみようと思います。
ありがとうございました〜。

なんか書きたいことがあったはずなのに、眠くて落ちそう・・・