ヨガやってて、気のこと気にするようになった。（↑ダジャレみたい、笑）ヨガの最後に呼吸法というのを行います。リラックスして目を閉じて、背筋はピンと伸ばして。背骨に沿って気が流れるそうなんです。ヨガはほんとに体に気持ちよくて。体がスッキリする。昔はよく体がコチコチになって、肩が重くなったり頭が痛くなったりしたけれど。ヨガやってると、そのうちそういうのもコントロールできるようになるんだと思う。
