今日は、ゆうじの所属するサッカークラブ主催の講演会がありました。
演題は『成長期における食生活』

成長期の食事のとりかた。
はたまた、スポーツ時の栄養のとりかた。
とても勉強になりましたー。

子供が成長していくにあたって・・・
食事の内容がとても大切だと、つくづく思い知らされましたね。

それなりに、栄養にも気をつけて、食事を作っているつもりでしたが
まだまだー。

それと、寝る前に牛乳を飲ませるといいそうです。
それを強調しておられました。
これからは、そういうふうに推進されていくそうです。
わが家の子供たちはまったくもって牛乳不足だな・・・。

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