ひんやりの朝だったけれど日中は暑くなる。

強い陽射し。ああこれでこそと心地よく感じる。



毎週水曜日は３Ｂ体操に行くのだと決めて

今日もそれを実行に移す。

仕事のことなど忘れてしまって

我ながらスイッチの切り替えが上手くなったような。

ああこれで良いのだなって今日もつくづく思った。


体操を指導してくれている先生が

８８歳の人もいますよっておしえてくれてびっくり。

少なくてもあと２０年はなんとしても続けたいなと思った。

「継続は力なり」また改めて心に誓う。


心地よく汗を流してお昼に帰宅。

少し頑張りすぎていたのか午後は少しぐったりしていた。

とろりんろりんとお昼寝。まるでトドのような自分も好き。



今日も笑顔で穏やかな一日をありがとうございました。

スイッチを押すのは誰でもない自分自身。

そんな自分を信じてあげなくてはね。