今日もほぼ真夏日。風もなくてとても暑く感じた。


定期の通院日だったのでお仕事はお休み。

以前は仕事が終わるなり病院へ駆けつけていたけれど

もうそいうの止めようと思ってお休みをいただく。


おかげで午前中はのんびりと郊外の公園に散歩に行ったり。

写真もいっぱい撮れてなんとも心が和んだひと時。

ああ老後のスローライフってきっとこんな感じなんだなって

ふと思った。辞められない仕事をまた辞めたいと思ってしまう。



午後は病院へ。今日は待ち時間が少なく助かった。

血液検査は免除。ずっと落ち着いている証拠でもあった。

このひと月ほど本気でダイエットをしていて

その成果をお医者様にほめてもらいたかったのだけれど

予想外にたくさん注意をされて少し戸惑ってしまう。


年を取ってからのダイエットはとても危険なのだそうだ。

前回の受診日から５Ｋも減量していてとても嬉しかったのだけれど

脂肪ばかりではなく筋肉も落ちてしまうらしく

転びやすくなったり怪我をしやすくなるのだそうだ。


続けるならば無理をせず少しずつ。そして適度の運動を。

そう励ましてもらってやっと気が楽になった気がする。

これからもマイペースでぼちぼち頑張って行こう。



帰宅して孫たちを迎えに保育園へ。

すぐには帰りたがらずジャングルジムに登る孫たち。

そんなふたりを見あげながらにっこりと微笑むおばあちゃんだった。


今日も笑顔で穏かな一日をありがとうございました。