シングルﾍﾟｰﾊﾟｰライフ。
		リー

		■■■ ■■ ■　支度。 2006年07月31日(月) 7月も終わりです。 ↑↑↑4/6を0とした体重の増減 ＜4月(24day)：1.2kg減＞ ＜5月(31day)：2.0kg減＞ ＜6月(30day)：1.9kg減＞ ＜7月(31day)：もうすぐ更新！＞ ＜3ヶ月計(85day)：5.1kg＞ ５連休だっただんなも今日は出勤です。 でもまた明日から３連休だけどね（笑 ぼちぼち旅行＆帰省の支度をしないと。 子どもが多いと持ち物が多い。

		■■■ ■■ ■　クラシックショコラ。 2006年07月30日(日) 昨日は友人が遊びに来ました。 長いこと我慢しているスナック菓子を目の前に、手が勝手に！！ あはは〜 でも楽しかったらいいの。 ↑↑↑4/6を0とした体重の増減 ＜4月(24day)：1.2kg減＞ ＜5月(31day)：2.0kg減＞ ＜6月(30day)：1.9kg減＞ ＜7月(31day)：もうすぐ更新！＞ ＜3ヶ月計(85day)：5.1kg＞ さてと、8月に入ったら、旅行に帰省。 1週間食べ放題になるな。 昨日、ネットで買ったケーキを4個、友人らの前に差し出した。 Iさんは、ミルクレープをチョイス。 Aさんは、フロマージュをチョイス。 じゃ、私は、ニューヨークチーズケーキを。 ・・・なんかイマイチなんだよ。みんなの感想聞かなかったけど、そう思わなかった？ で、残りの1個、クラシックショコラを今朝食べた。 え？朝からかって？ だってー解凍しちゃったから日持ちしないんだもーん。 夜食べるより朝のがいいでしょってことで。 あ！これは濃厚で美味しい！ うん。昨日みんなで分けて食べればよかったわー。

		■■■ ■■ ■　雑巾がけはいいダイエット。 2006年07月29日(土) ↑↑↑4/6を0とした体重の増減 ＜4月(24day)：1.2kg減＞ ＜5月(31day)：2.0kg減＞ ＜6月(30day)：1.9kg減＞ ＜7月(31day)：もうすぐ更新！＞ ＜3ヶ月計(85day)：5.1kg＞ 今日は久々に友人が遊びに来てくれる。 お菓子？ 掃除してます。朝から汗だく。

		■■■ ■■ ■　部分痩せ。 2006年07月28日(金) 窓を閉めて寝てくれと何度言っても、だんなは開けっ放しで寝ます。 どうしたらいいでしょうか？ 何のために高いお金かけてエアコンつけたんだよっ！ ・・・多分「窓を開けても暑いとき用」なんだろうな・・・。 だからー物騒な世の中だっつうのっ！ 戸締りしたって侵入してくる世の中だっつうのっ！ ↑↑↑4/6を0とした体重の増減 ＜4月(24day)：1.2kg減＞ ＜5月(31day)：2.0kg減＞ ＜6月(30day)：1.9kg減＞ ＜7月(31day)：もうすぐ更新！＞ ＜3ヶ月計(85day)：5.1kg＞ 体重は徐々に減っている。 メジャーを持ち出して上から順番にはかってみる。 ・・・胸が大分減りました。 ・・・ウエストもまぁまぁ減りました。 ・・・お尻は、ちょっと減りました。 ・・・以下、大きな変化がありません。 わああああああああああああ！バランスがあああああ！ 上がＭ。下がＬ。みたいなイメージで。 やっぱ部分痩せの運動をしないとだめかいな。

		■■■ ■■ ■　勢い！ 2006年07月27日(木) 昨日はがんばって昼と夜に低カロリー食を摂取。 夕方に歯医者があったので、空腹を我慢できると思い、決行した。 治療中に　ぐー　って言っちゃったが。 ↑↑↑4/6を0とした体重の増減 ＜4月：1.3kg減＞ ＜5月：2.4kg減＞ ＜6月：1.9kg減＞ ＜3ヶ月計：5.6kg＞ 来週は旅行や実家帰省がある。 ここで、間違いなく体重が増える。 1日2日の暴食なら、修正するのにそれほどかからないが、 1週間モグモグ食べたら、どのくらいリバウンドするだろう。 怖いのは、今までのペースが崩れて、自宅に戻っても、ダイエットが継続できるかどうかということだ。 弱気。 梅雨はまだ明けないけど、暑くなってきた。 今日からだんなは4連休。 「連休の用事は？」と聞いたら、「車の修理」だそうな。 楽しいことないかなー。

		■■■ ■■ ■　ミルクレープ。 2006年07月26日(水) 夕食を雑炊や寒天麺などにする‘置き換えダイエット’から始めたが、 飽きる。 飽きるから、他の代替を模索する。 基本的に‘置き換えダイエット’を続けている。 代替を探すのも楽しかったりする。 ただし、条件は厳しい。 カロリーは抑えて、でも栄養素は１日の摂取量の３分の１程度含まれていて、安価で、美味しいもの。 ↑↑↑4/6を0とした体重の増減 ＜4月：1.3kg減＞ ＜5月：2.4kg減＞ ＜6月：1.9kg減＞ ＜3ヶ月計：5.6kg＞ 昨日はネット通販で１週間ほど前に購入し、冷凍してあったケーキを１個食べました。 ・・・やっぱりネットの画像って美味しそうに見えるけど、実際のところ、フツー。

		■■■ ■■ ■　歯止め。 2006年07月25日(火) ↑↑↑4/6を0とした体重の増減 ＜4月：1.3kg減＞ ＜5月：2.4kg減＞ ＜6月：1.9kg減＞ ＜3ヶ月計：5.6kg＞ 夏休みに入っても、曇りや雨ばかりのせいか、 何だか「夏ーーーー！」という雰囲気がなく、 実感沸かず。 でも子どもたちは家にいる。 宿題しろと尻叩く毎日。 ごはんも作りっぱなしな感じ。 ペースが崩れて、ストレスためないようにしないと、食に走りそう。 （昨日は、ベビースターラーメン小袋をバリバリ）

		■■■ ■■ ■　しょぼい。 2006年07月24日(月) 夜の暴飲食から2日目。 昨日はかなりがんばって節制しました。 栄養を摂りつつ、カロリーは控える。 でも、これはおなかがすきます。 ↑↑↑4/6を0とした体重の増減 ＜4月：1.3kg減＞ ＜5月：2.4kg減＞ ＜6月：1.9kg減＞ ＜3ヶ月計：5.6kg＞ 今日はだんながチョダンジダンを連れて1日お出かけです。 私はサンダーとお留守番。 雨だしねー。 3人はとあるイベントへの参加。 それにはホテルランチがついている。 いいなーホテルランチ。 私はサンダーと家でしょぼいごはんを食べよう。

		■■■ ■■ ■　2週間前。 2006年07月23日(日) 昨日は友人と宴会でした。 楽しい時間でした。 楽しい時間は食欲も旺盛です。 ↑↑↑4/6を0とした体重の増減 ＜4月：1.3kg減＞ ＜5月：2.4kg減＞ ＜6月：1.9kg減＞ ＜3ヶ月計：5.6kg＞ 昨夜の水分、全然出てません。 まぁいつものことです。 体中廻ってます。 むくんでます。 2週間前の体重になったが、またがんばろう。

		■■■ ■■ ■　こりとるん。 2006年07月22日(土) ここ1週間、睡魔に負けている。 サンダーの昼寝にご一緒しちゃってる。 ヤバシッ！ ↑↑↑4/6を0とした体重の増減 ＜4月：1.3kg減＞ ＜5月：2.4kg減＞ ＜6月：1.9kg減＞ ＜3ヶ月計：5.6kg＞ 相変わらず左肩から首にかけて痛い。 こんなに長引くなんて、どこか筋でも傷めたのか？ こういう場合、放っておけばいいのか、 はたまた整体にでも行ったらいいのか。 マッサージチェアに埋もれたい。 今日は久々に気温が上がるらしい。

		■■■ ■■ ■　願い。 2006年07月21日(金) ↑↑↑4/6を0とした体重の増減 ＜4月：1.3kg減＞ ＜5月：2.4kg減＞ ＜6月：1.9kg減＞ ＜3ヶ月計：5.6kg＞ 今日も1日雨らしいね。 学校は明日から夏休み。 2期制になってから、言い方が難しい。 「1学期も終わり」ではない。 「今日は終業式だ」でもない。 この辺でいつもジレンマ。 夏の予定は前半に集中していて、後半は何もない。 願わくば、子どもとだんなから開放されて、自由に過ごす日がほしい。

		■■■ ■■ ■　血行不良？ 2006年07月20日(木) 最近たまにあるのだが、 左肩から首にかけてものすごく痛くなる。 昨日も午前中から突然痛くなり、痛みは増すばかり。 寝たら治るかと期待したが、今朝も痛い。昨日よりマシだが。 痛みはストレスだ。 ・・・という言い訳のもと、夕飯は普通に食べてしまった。あは。 だってー痛いの我慢する1日だったんだもーん。 美味しいもので気分的に楽しくなりたかったの。 ↑↑↑4/6を0とした体重の増減 ＜4月：1.3kg減＞ ＜5月：2.4kg減＞ ＜6月：1.9kg減＞ ＜3ヶ月計：5.6kg＞ ピップエレキバンは効果が実感できない。 貼っているとかぶれるし。 湿布のがいいかな？ あーマッサージイスに座りたい。

		■■■ ■■ ■　悲しい現実。 2006年07月19日(水) ↑↑↑4/6を0とした体重の増減 ＜4月：1.3kg減＞ ＜5月：2.4kg減＞ ＜6月：1.9kg減＞ ＜3ヶ月計：5.6kg＞ ここで一句。 痩せたけど　婚約指輪は　まだ入らない

		■■■ ■■ ■　信じて続けてみようか。 2006年07月18日(火) ↑↑↑4/6を0とした体重の増減 ＜4月：1.3kg減＞ ＜5月：2.4kg減＞ ＜6月：1.9kg減＞ ＜3ヶ月計：5.6kg＞ 涼しい。 これくらいだと快適。 そうそう、2日前のどかんと増えた前日。 サーティーワンでトリプルとかやった日ね。 あの時、カロリミット飲まなかった。 で、昨日、昼にうっかりカレーをたくさん食べちゃった。 少食を心がけて4ヶ月、胃が小さくなった（と思われ）、あとは水分をたくさん摂っているせいで、満腹になるのが早い。 だからね、カレーなんかをよそう時には、今まで使っていたお皿より小さいお皿によそうの。 小さいお皿にたくさんよそっても、何だかたくさん食べている気分がするから。 それが、うっかり普通のお皿に普通によそって食べてしまった。 途中で満腹信号が出ても、残すがのイヤだから、最後まで食べた。 就寝前に計ったら、前日より多かった。 多かったのに、今朝は減った。 食前のカロリミットが効いたのか？ どうも、カロリミットを信じ始めた私のココロ。

		■■■ ■■ ■　やる気薄れ気味。 2006年07月17日(月) 昨日は１日家の中でした。 ほとんど横になっていました。だって暑いんだもん。 ↑↑↑4/6を0とした体重の増減 ＜4月：1.3kg減＞ ＜5月：2.4kg減＞ ＜6月：1.9kg減＞ ＜3ヶ月計：5.6kg＞

		■■■ ■■ ■　逃避。 2006年07月16日(日) 昨日は暑さから逃げるために、近くの大型スーパーにいきました。 なんやかんやと4時間くらいいました。 クーラーの効いたところで、汗もかかず、 その上、マックでたらふく食べて、 おやつにサーティーワンでトリプルしちゃいました。 トイレにしょっちゅう行きたくなくて、 水分摂取も少なくなりました。 ↑↑↑4/6を0とした体重の増減 ＜4月：1.3kg減＞ ＜5月：2.4kg減＞ ＜6月：1.9kg減＞ ＜3ヶ月計：5.6kg＞ いやーダイエットって継続だねー。今日は出かける予定ないから、暑い中、汗だくになってがんばろうと思います。 がんばるって言っても、エアコンなしの室内でぼーっとしているだけだけど。 今日はだんなはジープ仲間とドライブだって。 私は3人の子と暑い室内で、「こらあああああ！うるさいいいいいい！かたづけろおおおおおお！」とか言ってるんだろうな。

		■■■ ■■ ■　報告のみで。＋ 2006年07月15日(土) 昨夜は、サンダーの食欲がなく、用意したものをほとんど残した。 ・・・困ったな。捨てるのもったいないしな。 ということで、食べました。私が。 でもいつもの低カロリー高栄養食品は食べませんでした。 ↑↑↑4/6を0とした体重の増減 ＜4月：1.3kg減＞ ＜5月：2.4kg減＞ ＜6月：1.9kg減＞ ＜3ヶ月計：5.6kg＞ 今日も相当暑いらしい。 夏は嫌い。 なんかダイエットに限って更新していると、書くことがない。 食事内容とか書けばいいんだろうが、書きたくない。 そうそう、昨日やっとエクセルでグラフを作った。 作ったが、あまり楽しくなかった。 そうそう、よく楽天スイーツなんかをぼーっと眺めているのだけれど、 楽天全部門の上半期ランキングなるものの８位に入ったスイーツが、 送料無料の５１％オフで売っている。 かなーり迷う。 今申し込んでも8月下旬配送分まで売り切れ状態。 生クリームのオンパレードのロールケーキやパイシューなどなどが入った福袋だって。 ぽちっとしそうになる気持ちをぐっと堪える。 いかんいかん。やばいやばい。 そうそう、9位には「世界チャンピオンの点心お試しセット」なるものがランクインされているが、 ここ、この間中華街で食べた肉まんの店。 ・・・別に普通に肉まんの美味しさだったんだよね〜。 結局さー有名人が大絶賛！とか売り上げ○位！に踊らされすぎてはいけないよね。うん。 やっぱり自分の判断が大事です。 ・・・ってことは、食べてみないとわからないということ？ あああああああ。 買わないぞ。踊らされないぞ。 でも、身近に「おいしいよ」という人がいたら、買っちゃいそうだな。

		■■■ ■■ ■　朝から汗だく。 2006年07月14日(金) ↑↑↑4/6を0とした体重の増減 ＜4月：1.3kg減＞ ＜5月：2.4kg減＞ ＜6月：1.9kg減＞ ＜3ヶ月計：5.6kg＞ 昨日昼も低カロリーにしたのがよかったのか。 はたまたものすごい暑さの中、エアコンを稼動せず、汗だくになって過ごしたのがよかったのか。 今日も暑いらしい。 朝ごはん作りですでに汗だく。 どこかに出かけたい気持ちはあれど、 ベビーカーは地面に近くて、輻射熱をモロに受けるから、デンジャー。 今日もひきこもり決定だな。

		■■■ ■■ ■　はぁはぁ。 2006年07月13日(木) ↑↑↑4/6を0とした体重の増減 ＜4月：1.3kg減＞ ＜5月：2.4kg減＞ ＜6月：1.9kg減＞ ＜3ヶ月計：5.6kg＞ いやはや〜。3歩進んで2歩下がるダイエット。 このまま進んでばかりになることに、若干の恐怖を抱いておりました。 減ったら嬉しいんだけどね。 法則が乱れることに抵抗感があったわ。 ということで、増量中はいやだけど、まだ2〜3日続くと思います。 いや、続いてほしくないから、今日もがんばりますが、増えても凹まないように、自分の心に事前予告です。 それにしても暑い。この暑さに色んなことにやる気がおきません。 生きているだけで、息切れしてしまう感じ。 ホント、小さい頃から夏にめっぽう弱い私です。 1歩も外へ出ず。 階下にも降りず。 いやーひきこもりの1日でした。 エアコンもいれず、汗だく。 外出する気もないから、ノーメーク。汗ふきまくり。 そして今日は低カロリー高栄養食を昼にも食べました。 いつも夜に食べているけれど、今日は２食チャレンジです。 腹減った。我慢我慢。水分水分。

		■■■ ■■ ■　出が悪い。 2006年07月12日(水) ↑↑↑4/6を0とした体重の増減 ＜4月：1.3kg減＞ ＜5月：2.4kg減＞ ＜6月：1.9kg減＞ ＜3ヶ月計：5.6kg＞ 出てない3日目。 水分は2リットルとっている。 でも汗もかくし、増やした方がいいかな。 あついー。 座っているだけなのに、汗がじんわり。 クーラーつけようか迷うところだ。 室温30度、湿度75％。 実はここのところずーっと雑炊食べてない。 理由は暑くて食べる気が起きないから。 あとは味が単調だからかな。 塩分控えめ（むくむから）を気をつけているが、 どうにもしょっぱいものが食べたくなった。 しょっぱくて辛くて、スパイシーなら言うことない。 で、店頭で見かけた、‘カップヌードル　夏の辛口　スパイシーチリ’を食べてみる。 う・うまい！！ 限定にせず、定番商品にしてほしい。 いつもならスープは飲みきらない（しつこいようだが塩分過多）のだが、今日は負けました。 食べている最中から、信じられない汗の量。 うわー人前では食べられないーって感じでした。 横でサンダーが「くれくれ」と騒いでいたけれど、さすがにこれをあげるわけにもいかず、泣かせてしまった。

		■■■ ■■ ■　アレの効能？ 2006年07月11日(火) ↑↑↑4/6を0とした体重の増減 ＜4月：1.3kg減＞ ＜5月：2.4kg減＞ ＜6月：1.9kg減＞ ＜2ヶ月計：5.6kg＞ やっぱりアレが功を奏しているのかなー。 うーんうーん。 ダイエットをし始めてから、こんなに連続で減ったことは初めてなの。 ついこの間、法則を見つけたと書いたが、 3〜4日減ると、3〜4日増えていたのに、今回は連続8日間、同じもしくは減っている。 やっぱり、アレのせいかな。 断定はできないけれどね、あのね、 ファン○ルのカロリミットという商品を、買ってみたの。 「うわー今日の昼ごはんはあぶらっぽいわー」 とか 「あー腹減ったー。甘いもの食べたいー」 とか そんな時に飲んでみた。毎食飲んでいるわけじゃないの。 そしたらね、8日間連続増えてない。 これは、このサプリの効果なのかな？ 確信が持てないのには理由があるの。 確か4〜5年前にも飲んだことがあるの。 でも、この時は全く効果を実感できなくて、 「やっぱ所詮サプリはだめね〜」と思ったから。 で、なぜ今回また買ってみようかと思ったか。 数年前より（多分）成分も強化されている。 （流行りの）白いんげんとか入ってる。 何より、7月初旬は増加傾向がすごかったから、焦ったのもある。 で、物は試し、と買ってみたってわけ。 飲んで効果を感じたことのある人、ぜひ掲示板にご投稿を！！ あとーこれから試しちゃおうかなーって人も、よろしくお願いします。

		■■■ ■■ ■　原因を特定せよ！ 2006年07月10日(月) ↑↑↑4/6を0とした体重の増減 ＜4月：1.3kg減＞ ＜5月：2.4kg減＞ ＜6月：1.9kg減＞ ＜2ヶ月計：5.6kg＞ 減るのは嬉しい。嬉しいが、今まで変らない食生活なのに、理由がわからない。 わからないのは怖い。 まさかあれが影響しているとは、ちょっと信じられないのだが、ここ４〜５日、今までと違うことが１つある。 それはまたおいおい報告していきます。（え？出し惜しみ？） そして今日はだんなが休み。 チョダンジダンは学校だから、サンダーを連れてどこぞのセールにでもいってこようかと思う。 ・・・そして久しぶりに外食でもしちゃおうかと思う。 そして出かけた。 セール品を吟味し、バッグとＴシャツを買った。 レジに持っていったら、おねーさんが、 「Ｌでよろしいですか？」 わあああああああああああああ！それはサイズを確認するという決まりなのか？それとも、Ｌサイズに見えなかったのか？（喜） 否定してみたかったが「大丈夫です」と答えた。 Ｍが着こなせるようにがんばろう。

		■■■ ■■ ■　若返り！ 2006年07月09日(日) ↑↑↑4/6を0とした体重の増減 ＜4月：1.3kg減＞ ＜5月：2.4kg減＞ ＜6月：1.9kg減＞ ＜2ヶ月計：5.6kg＞ 3歩進んだら2歩下がるのだから、ぼちぼち増加するんだろうなー（マイナス思考） 昨日、ぴーかんバディで、野菜ジュースの効能をやっていた。 若返りだってさー。すげー。 そうかー私は野菜を摂らない生活だったから、中学生の頃から年より上に見られたのかなーと思ったり。 ・・・多分未だにその傾向はあるだろう（涙 でもね、私、ここのところ、けっこう野菜ジュース飲んでるの。 もしかして、老化もストップしてるかしら？ ビバ！若返り！

		■■■ ■■ ■　ニート。 2006年07月08日(土) ↑↑↑4/6を0とした体重の増減 ＜4月：1.3kg減＞ ＜5月：2.4kg減＞ ＜6月：1.9kg減＞ ＜2ヶ月計：5.6kg＞ チョダンに「中学になったら部活何する？」と聞いたら、「わからない」と答えた。 部活は必須じゃないが、どこかに属してほしいなーと思う。 「何かやった方が楽しいよ」と言ったら、 「おばあちゃんがさー、部活やらないと、将来ニートになるって言うんだよ」 ・・・ふーん。

		■■■ ■■ ■　筋肉量スコア。 2006年07月07日(金) ↑↑↑4/6を0とした体重の増減 ＜4月：1.3kg減＞ ＜5月：2.4kg減＞ ＜6月：1.9kg減＞ ＜3ヶ月計：5.6kg＞ うちの体重計は体脂肪や内臓脂肪、筋肉量、骨量が測定できる。 でも、体脂肪を見たくないので、普段は体重だけ計っている。 そして今日久々に体脂肪などを測定してみた。 ・・・体脂肪やばいな。 でも、内臓脂肪レベルが最低。信じていいのだろうか。 骨量は標準。 しかし 1ヶ月ほど前に計った時、筋肉量スコアが０だったのが、−１になっている。 どうやら食事だけで痩せようとしている私の体から、筋肉がどんどん減っている模様。 これはやばい！ 消費できない体になっているから、食事量を戻したら、確実にリバウンドだ。 うーんうーん。 とりあえず、何だろう、腹筋くらいから始めるかな・・・。 でも30回が限界かな・・・。多分・・・。 徐々にってことで。（すでにやる気がなくなっている）

		■■■ ■■ ■　3ヶ月。 2006年07月06日(木) さて、測定です。 4月6日から3ヶ月。 ↑↑↑4/6を0とした体重の増減 ＜4月：1.3kg減＞ ＜5月：2.4kg減＞ ＜2ヶ月計：3.7kg＞ とりあえず、子らの朝ごはん作ろう。 つづくやも。

		■■■ ■■ ■　データ分析。 2006年07月05日(水) ↑↑↑4/6を0とした体重の増減 ＜4月：1.3ｋｇ減＞ ＜5月：2.4ｋｇ減＞ ＜2ヶ月計：3.7ｋｇ＞ ササミがなくなった。 でも買い物に行く予定はない。 昨日、体重のデータを見直した。 そしたら、ある法則のようなものを発見した。 前日と比べた増減に注目したら、 ３〜４日増⇒３〜４日減 この繰りかえしということに。 バイキングに行ったり、献血したり、ケーキを食べたり、呑み会があったり、日々食べたものの違いなどもあるから、もちろん絶対ではないが。 痩せ期はあまり関係ないようだ・・・。ガッカリ。特別たくさん減ったということが記録上は確認できない。 まぁまだまだ続くダイエット生活だからね。今後もデータを分析していこう。 ちなみに現在は、４日増加したあとの減る時期。 あくまでも今までのデータに基づくとだが。 明日は１ヶ月の成果測定日だ。 減る時期だと信じよう。

		■■■ ■■ ■　粘り勝ち？ 2006年07月04日(火) ↑↑↑4/6を0とした体重の増減 ＜4月：1.3ｋｇ減＞ ＜5月：2.4ｋｇ減＞ ＜2ヶ月計：3.7ｋｇ＞ 先日の‘あるある’は中年太りのことをやっていた。 実は録画しておいてあとで観ようと思った。 ・・・7分しか録画されてなかった。 原因はだんながハードにFine（画質が一番いい）で大量に映画を撮りためていたから、空き容量がなかったの。 くっそー。っていうかさー1時間番組を録画できないなら、何か警告してくれよ。松下電器産業さん。 しょうがないから、あるあるサイトに情報が更新されるのを待つ。

		■■■ ■■ ■　負けるなリー！ 2006年07月03日(月) 昨日はボッタミラーズに興奮してしまい、体重増減を書くのを忘れてしまいました。 ↑↑↑4/6を0とした体重の増減 ＜4月：1.3ｋｇ減＞ ＜5月：2.4ｋｇ減＞ ＜2ヶ月計：3.7ｋｇ＞ 3歩歩いて4歩下がってるよ・・・。 増加の原因がよくわからない。 お通じは大体ある。 でも どうも１００％の排出ではないのではないだろうかと。 だって今朝はおなかが出てる。 張っている。 これ出したら減るかな。 薬使うのありかな。 このままでは1ヶ月1.5kg減が危うい！！

		■■■ ■■ ■　おいしくないのよ！ 2006年07月02日(日) きゃほー。 今日はみなとみらい地区へ行ってきましたー。 赤レンガ倉庫でねーディズニーシー5周年を記念して、イベントがあったの。 ・・・でもしょぼかった。すごくしょぼかった。 ランドマーク内でランチしたのよー。 ボーナス出たしー、駐車場に停めちゃったしねー、少しお金使わないと、無料にならないしねー。 で、○ンナ○ラー○へ行きました。隠しすぎ？だってー美味しくなかったんだもーん。 高い上に美味しくない。これサイテー。 ウェイトレスは胸を強調した服で、ミニスカート。でも、1人太っていて、ピチピチでした。 チョダンは注文したラザニアが気に入らなくて、私のパスタと交換した。 ラザニア・・・これなら、サイゼリアのが数段美味しいよ。まじで。 1,260円もするラザニアだよー。ドリンクとかサラダとかそういうのなしよー。単品で1,260円だよ。高すぎ。 だんなが頼んだのは、ターメリックライスの上に、串刺しのエビが乗っているやつだったんだけど、これまた、ライスが少ないっ！ 少ないのに、1,460円もとるんだよ。 もうねーボッタミラーズだね。私から言わせたら。 ボロクソ言いました。ファンの方、もしくは関係者がいたらすみません。 でも関係者がいたら、もう少し考えてほしいものです。よろしくお願いします。 家族で飲食5千円を超えたので、2時間無料駐車券をもらいました。 でもどうにも納得いかないランチだったのです。 あと・・・ジェラードも食べました。もう今日はダイエット生活を忘れたことにして食べました。 だってー、どんどん増えてるんだもーん。ちょっと自棄気味。

		■■■ ■■ ■　増加増加。 2006年07月01日(土) ↑↑↑4/6を0とした体重の増減 ＜4月：1.3ｋｇ減＞ ＜5月：2.4ｋｇ減＞ ＜2ヶ月計：3.7ｋｇ＞ とうとう買いました。エアコン。 いやー壊れてから６年目に突入してましたから、よく我慢したものです。 「限定５台！」 だんなが行きました。１時間１５分前に店に着き、１番だったそうです。 そして当然整理券も１番。 「現物見た？」「全く」 そうですか。まぁ見ても変らないけどね。 取り付けは７日だそうです。あー七夕だね。きっと雨だね。工事の人ご苦労様ってところだね。 標準工事費込みの価格ですが、うちはこれじゃつきません。 なんせ壁の中に配管入っちゃってますからね。（建築時に一緒に工事した） 隠蔽配管と言います。 これは失敗でした。外見はきれいですが、よーするに故障とか買い替えとかの際に、とーってもめんどくさいのです。 ということで、今回は壁に穴を開け、真下の庭に室外機を置くことにしました。 穴か〜。なんかちょっといや。でもしょうがない。 ベランダに室外機を置くのが一番安く済むのですが、 私が断固拒否。 だってー室外機があったら、熱風で植物が育てられないじゃーん。 ボーナスもあっちゅうまになくなりますな。ホント。

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