| Why Can't I Be You?...なあぼ |
ボウリング - 2010年10月05日(火)
8時起床。
昨日は、また残業でした。1時間半。疲れました……
最後の方は指がヨレヨレでしたよ。ミスしてるかもなー。
今日は休み。疲れてましたがボウリング、5ゲーム(笑)
こっちもヨレヨレになるかと思ったら、意外にも最後までまあまあでした。
波がなかった。最低が129、最高が139だもん。悪くはないけどすごく良くもない(笑)
レーンとの相性が良かったみたいです。それと投げ方も割と安定してた。
この感じを、忘れたくないけど……忘れるんだよなぁ、1ヶ月たつと。
そうそう、呼吸に気をつけたら集中できたんだ。
ボールを胸の前で構えて、腹式呼吸で息をフーッと吐ききって静止する。で、息を吸いながら踏み出して、また投げるときに息を吐く。
これは次も意識してやってみよう。
ゲーム後、サイゼリヤでディアボラ風ハンバーグ、おいしかった。
そしていろいろとおしゃべり。友達は、携帯も換えて腕時計も買って、リッチでうらやましい……ボウリングのスコアでも負けてるしなぁ(笑)
私もがんばって稼ぎたいけど……はぁ。
友達と解散して、アクロスモールをぶらぶら。
本屋で、有田秀穂著「脳からストレスを消す技術」をざっと立ち読み。
なかなかよかった。セロトニンのことが詳しく書かれてますが、うつ病だけでなく自律神経失調症にも関係あるんですね。
私もセロトニン不足かも。泣ける映画でも観るか……
それと、もう1冊、うつに関して書かれた新書を立ち読みした。タイトルは忘れましたが。
その本は、抗うつ剤の効果を疑問視する内容だったな。
細かいことは忘れちゃったけど。
私も、自分で診療を受けて思ったんですけど……病院に通って10分ぐらい先生としゃべって、薬をもらって飲んだところで、それだけじゃ病気は治らないよな、って。
でも、だったら、精神科医ってなんなの？ 薬を出すだけの人？？
治してくれないんだったら、医師じゃないでしょそんなの。
結局、心の病気を治せる医者なんか、いないってことですかねぇ。
というか、治す方法がわかってないのか。
うーん、とりあえず、今行ってる病院のやり方に納得いかないので、他のところを探してみようかな、と思った。
移るたびに初診料とられるのは痛いけど。
たっぷり立ち読みして何も買わず。他の店も眺めて、最後にコンビニで買い物して帰宅。
そんな感じでした。では今日のクリップ。
ほぼ日刊イトイ新聞-脳の気持ちになって考えてみてください。 〜「やる気」と「脳」の話を、池谷裕二さんと。〜
http://www.1101.com/ikegaya2010/2010-10-05.html
この対談、おもしろいです。こういう人の話のほうが、よっぽど病気を治すヒントになるような気がする。
ほぼ日刊イトイ新聞 - ほぼ日グッズなど ただいま製作中！
http://www.1101.com/cgi-bin/photolive.cgi?p=seisakuchu2007&dt=20101005142244
糸井さんが出ていたラジオ番組、糸井さんの出演は今日で最後だそうですが、そこでかけた2曲目が南こうせつの「夢一夜」だったそうで。
あ〜、この曲いいですね。BSのフォーク大全集で聴いて、感動したんだけど、あんまり歌詞の深い意味までは考えなかったな。とにかくきれいな歌だなぁって。日本的な美しさ、はかなさがね。歌詞をよく聴いてみたら、意外と生々しいというか、なまめかしかった。
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