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レッツ・ボクササイズ！ - 2006年03月10日(金)
9時半頃起床。
今日は有給休暇とった。スケジュール的にちょっと今週キツかったので。
今日は寒かったっすな。雨降ってたし。
午前中はダラダラして、昼食後はスーパーへ買い物に。
車中BGMは山崎まさよし「ステレオ2」。しかし往復しても全曲終わらず。近いからね〜。「振り向かない」が聴けなかった……
そして夕方、久し振りにジムへ。
今日はボクササイズってのを初体験いたしました。
ボクササイズとは、ボクシングの動きを取り入れた運動で、音楽に合わせてリズミカルに行います。
マシンがあるトレーニングルームからも、ボクササイズの様子は良く見えてて、あ〜面白そうだな〜と思ってたのです。
先生が女性なんだけど、カッコイイんだよね、さすがに。動きがシャープで。
ただ、動きっぱなしだからハードだろうな、全部出来ないかも、なんて思ってました。
まずはストレッチから。そうよね、いきなり動いたら足つるもん。
そして徐々に動きが増えたりスピードが増してくる。
ストレートとかジャブとかアッパーとかフックとかね。足も不動ではなくて軽くかかと動かしたりステップしたり。
最初なので、そんなに勢いつけずに軽めにやってましたが、思い切りやれば結構ストレス解消になると思います。
これだと男性も恥ずかしくなくやれるしね。実際男性の方が多かった。
今日はついていくのに必死でしたが、慣れてきたら頭に来ている人の顔でも思い描いてやろうかと思います(笑) カッコよくやれるようになりたいな〜。
先生みたいには無理だと思いますが。孫がいてもおかしくない年、みたいにおっしゃってたんですが、部屋にいた誰よりも若くてタフ！ 素敵。いいな〜あんな風になりたいです。
途中で休憩挟んで、最後は部屋を暗くしてクールダウンのストレッチをして終了。楽しかった！ 意外と体力ももったし。出来たら毎週やりたいな。
その後も軽く運動して、マッサージ機にもかかって、たっぷり終了の8時45分までいました。
帰宅して食事してお風呂入って……もう日付変わっちゃった。
明日は晴れるかな。
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