不肖ＺＡＺＡ９０１３、今日は一日宿題もせずにだらだらと過ごしてしまった。本来ならやり終えているはずの宿題が全くすすまない。
その上、今日買い物に行ってわかったのだが、やはり貧血だ・・・。
とりあえずレバーを買って、あやしいサプリメントのヘム鉄も買う。
ちらっと教科書を見る。・・・鉄欠乏性貧血を疑う。鉄分の入った食事をしていないか、蛋白質不足でもなるらしい・・・。
貧乏だからだろうか・・・。最近菜っぱばかり続いているからなぁ・・・。
毎日、トマト食べてるし・・・。
というわけで、今晩はまぐろのお刺身。（何となく、色で：笑）
一日くらい気合入れて食べたって、改善しないだろうが千里の道も一歩から。
鉄を多く含む食品には、レバー・鮎・ヤツメウナギ・しじみ・アサリ・ヒジキ・煮干・大豆・ほうれん草・ゴマ・・・・・などらしい。

しかし、どうでもいいんだが・・・カニ、ロシア船の堂々とした密輸がばれて
再び、高級食材になってしまうんだろうか。カニの食べ放題・・・行ってみたかった。
なんとなく、むねおちゃんの事件の時に、北方領土に拘る政府の姿勢は「こいつら、北方４島が帰ってきたら、視察とかいって蟹だの北の幸食べ放題やりたいだけじゃないのか・・？」などと、お貧乏なＺＡＺＡは考えてしまうのであった。
・・・私がロシアなら絶対返してなんかやらない（笑）北の漁場独り占めにする。

zaza9013

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