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■ 筋肉量スコア。2006年07月07日(金)
＜4月：1.3kg減＞
＜5月：2.4kg減＞
＜6月：1.9kg減＞
＜3ヶ月計：5.6kg＞
うちの体重計は体脂肪や内臓脂肪、筋肉量、骨量が測定できる。
でも、体脂肪を見たくないので、普段は体重だけ計っている。
そして今日久々に体脂肪などを測定してみた。
・・・体脂肪やばいな。
でも、内臓脂肪レベルが最低。信じていいのだろうか。
骨量は標準。
しかし
1ヶ月ほど前に計った時、筋肉量スコアが０だったのが、−１になっている。
どうやら食事だけで痩せようとしている私の体から、筋肉がどんどん減っている模様。
これはやばい！
消費できない体になっているから、食事量を戻したら、確実にリバウンドだ。
うーんうーん。
とりあえず、何だろう、腹筋くらいから始めるかな・・・。
でも30回が限界かな・・・。多分・・・。
徐々にってことで。（すでにやる気がなくなっている）
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