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■ 生きているだけでも太る体質。（体重測定つき）2004年06月06日(日)
２月に買ったプリンタが故障した。
修理に出した。
プリンタ必須。仕事できない。私困る。
昨日は○Ｋというスーパーへ行った。
黒酢が来週中には切れそうだったので、買いに。
定価１３００円の「黒酢」が４４５円だった。そのお得度に２本購入。
ダンナが「シークアーサーもろみ酢飲みたい」というのでそれも購入。４８３円也。
定価１０００円の「にがり」が５６２円だったので、これも購入。
黒酢を割るためのジュース「桃とカルピスカロリーオフ１．５�函廚�なんと１本１００円！！だったので５本購入。
あ〜なんてダイエッターな買い物だろう。
店員さんも内心思うのだろうか。
（黒酢ダイエットなのか？もろみ酢ダイエットなのか？にがりダイエットなのか？ジュースもカロリーオフかよっ！）と。
準備は万端だ。あとは飲むのみ。
基礎代謝が悪いので筋トレ必須？とか思いつつ、未だにする気配なし。
黒酢とにがりとたまにＦＳで痩せようともがいてます。
基礎代謝って生きているだけで消費するカロリーだと思っていいのよね？
そうなると私は生きているだけでは、糖尿病食なみのカロリーを摂取しても太るということになってしまう。
（(；ﾟДﾟ)ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
動け。動け。動くしかない。そして筋肉つけて脂肪燃焼できる体にかえなければっ！
基礎代謝を調べたら、１日２０分程度のちょっとキツイ！と思うあたりまでのダンベルなどの運動がいいそうだ。
食品ではカプサイシンも基礎代謝をあげるそうな。
夏は気温が高いのでそれだけで基礎代謝が上がるそうな。
夏よ夏！ダイエットは夏！暑いときに辛いものを食べて、熱いお茶をすすり（関係ないが）、そして動く！
がんばろうーーー！おーーー！
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