2010年05月23日(日)

今日もあっと気がついた

昨日、ちょっと作業をしたら、今日は早速カラダが痛い。筋肉や筋をほぐそうとストレッチなど。

ついでに腹筋運動をしようと思って、寝転がって、上半身を起こそうとしたら、あれ？起き上がれない！　腹筋が無くなっている！　若いころから腹筋だけはたくましいと思っていたのに。いつの間になくなっちゃったんだろ。

慢性的な運動不足だからな。いよいよなんとかしなきゃ。