Diary INDEX｜past｜will
| 2001年11月26日(月) | 今日を含めて残り３回 |
毎週恒例のトレーニング日。
施設利用ができるのはスタッフでいる間だけだから、今日を入れて残り３回。
その後は会員デビューしないと使えんなぁ、、、。
ちょっと残念。
なので、これからバンバン使おっと（笑）
月曜日は毎週同じメニューだけど、格闘技系＆筋トレ系。
かなり久しぶりな気がするのでちょっとハード、、、。
３＆４曲目が変わってたなぁ、、、。
つまり。
フリが初めて、だということになるので、わかんねぇぇぇ！！！
でも！ＢＳＢの曲も入ってるから、このオリジナルＣＤは結構好き。
非売品なのが残念です。
格闘技系を終えて、次に参加する予定の筋トレ系のプログラムまで約５０分。
その間、一緒にトレーニングしてたＡちゃんのリクエストにより、マシンジムへ。
かな〜〜り久しぶり。え、ウェイトこんなに重かったっけ、、、（汗）。
やっぱ、定期的にやらないとダメだわ、コレは。
そして、筋トレ系プログラム。
私を含めスタッフ計４人。スタジオの後方で頑張っておりました。
ところで、このプログラムのお約束。
それは、声出し。
この時間のプログラムは女性が多いのか、会員さんで声出しをする方がほとんどいない。
なので。
私と、スタッフＳさんで叫ぶ！叫ぶ！
恥なんてありませんわよぉ〜！おほほほほ（壊）
でも、実際。
バーベル持ってのトレーニングなので、声出しした方が楽な場合もある。
これで、他の会員さんも声出してくれるようになったら、かなり盛り上がる。
もともと楽しいプログラムだから、盛り上がんないと。
そして、プログラム終了後。
更衣室に戻ってみたら、プールに行く子発見。
汗かいたし、スパでボーっとしたかったからラッキーｖ
１１時半をまわってたので、プールにはお客さんの姿はなし。
普段出来ないことまで出来るわよー（笑）
最近、耳に水入るの怖くて泳げなかったから耳栓つけてクロール開始。
、、、、、やっぱ、耳栓必須だ（笑）
その後、シャワー浴びて、帰宅したのは１時まわってました。
終礼やってたの知ってるし。
早く帰れ＞私（笑）
