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| 2001年07月11日(水) | トレーニングはほどほどに |
今日は３時から８時までのシフト。
８時でシフトが上がった後、施設利用。
先週から、スタジオデビューした子のレッスンを受けに。
（彼女は私の友の友やった。すっごい偶然♪）
彼女のはストレッチやからのんびりゆったりやっててんけど、
彼女の前のスタジオプログラムはボクシング系。めっちゃハード(´ヘ｀;) ハァ
月ごとにコリオが変わるから、先週出てないので今日のは初めてするコリオ。
なんか複雑になっていってるのは気のせい？めっちゃしんどい〜。
ご飯食べてすぐなのがたたったかしら（ほんとは食後すぐの運動はダメ)。
で、その後、スタジオの掃除手伝って、ストレッチ。
あぁ、やっぱりめっちゃ緊張してるなぁ、、、ってのが伝わってくる。
まぁ、私と一緒に社員さんも受けてはったし、、、。
これからこれから。頑張れＦちゃん♪
そして、最後はプールプログラム。
アクアビクスとはまたちょっと違って、水中での筋肉トレーニングの要素が入ってるもの。
これいつも見るだけで（監視台の上から)、実際参加した事なかったから、ちょっと期待。
しかも、イントラはこのプログラムには似合わなかったり、、(笑）
だって、いつもスタジオでバーベルエクササイズやってるがっしりした人なんやもん。
で、面白半分に「見学行きます♪」と言ってたけど、社員さんに誘われ結局参加。
今日は何するか考えてないと言ってたけど、
ほんまに行き当たりバッタリなレッスンだったり（by社員・笑）。
２人でめっちゃ突っ込みいれたし。しんどい〜〜〜ってめっちゃ言ったし（笑）
ず〜っと水の中で走ったり歩いたりしたから、めっちゃ疲れた（#´ο｀#）
もぉヘトヘト。こんなに運動したん久しぶりやぁ。
でも、なかなか爽快。日課にしようかしら。
明日も晴れてくれてたら夜にレッスン受けにいこっと。
明日はステップ台使ってのエクササイズあるし♪今月登場のプログラムやし。
なにより、この前外人さんが来た日の、あの先行体験したプログラム♪
受け持つイントラめっちゃかっこいいしｖｖ
あぁ私も彼女のようになりたいですわ、、、、。めっちゃ惚れるで（笑）
