天気も良かったので、鉢植えの植替え第2弾をしました。
根詰まりを起こして枯れかけてたハーブがあったんで。
これで少しは解消してくれると良いんだけど。
植替えした鉢たちは、かなり元気でこの梅雨は越えそうな感じ。
このところの天気がおかしかったからなぁ。
どうなる事やら。

このところ、体重に変動は無いんだけど、下腹部の肉の付き方が異常なくらい。
この体型では流石にまずいだろ？と言う事で連れに簡単なエクササイズがないかと聞いたら意外な言葉が。
「逆立ちしたら？あれって結構いい運動になるんだよ？」
との事。
話をよくよく聞いてみたら、逆立ちをする時に使う筋肉がいいシェイプアップになるらしく、腹筋･背筋などまんべんなく付くそう。
ただし気をつけないといけないのは筋張った筋肉になるそうなので女性は調整が必要との事。
。。。良い事きいちゃったぁ(￣ー￣)

と言っても、娘が居たらなかなか逆立ちって訳にも行かないので
寝る前に娘と遊びがてらにストレッチをする事にしました。
前屈、腹筋、背筋、娘と一緒に。
娘はもちろん遊んでるだけなんですが私はちょっと真剣(爆)
これから薄着の季節だもんね(汗)
ちょっとでもラインが出たらやばいこの体は避けたい(汗)

少し気合を入れてみようかなと思う今日この頃なのでした(^-^;
いつまでも綺麗で居たいのは同じだもんねぇ。

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