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| 2008年09月07日(日) | 極楽な湯へ。 |
何年ぶりかで極楽な湯へ行ってきました。
母に会員カードを借りたので、あたしは６００円、桜と桃は３００円ずつ。
雨が降ったり止んだりの一日でしたが露天にいるときはとてもいい天気で、
足湯に使ったまま、思わずお昼寝してしまいそうなほどでした。
１時間くらいゆっくり入っていようと思っていたのに、
案外、長い時間入っていられないもので３０分ほどで上がろうかと思っていたら、
先に上がっていた桃が何か叫びながらやってきました。
偶然ノリちゃんファミリーも来たのです！
ナナミちゃん、ハルナちゃん姉妹と、近所に住む従姉妹（二人）も一緒。
男湯にはノリちゃんの旦那様と従兄が入っているそうです。
すごいですねーー、びっくりですねーーー。
湯船に漬からず、話をしたりしてましたが、
やはりのぼせそうだったので、先に上がることにしました。
脱衣所では決めていた体脂肪を計測。
まずは自分で入力。
性別 女性
年齢 ４１才
身長 １５６ｃｍ
そして出てきた数値は。
体重 ４９．２ｋｇ
脂肪量 １２．０ｋｇ
脂肪率 ２４．５％
脂肪率適正範囲 ２０−２７％
ＢＭＩ ２０．２
標準体重 ５３．６ｋｇ
肥満度 −８．１％
うっ。。。やっぱり脂肪率、多い。。。
２０％まで落としたいなー。
桃を産んですぐぐらいは１７％だったのに、
あれよあれよという間に、こんなに（ノ_∂。）
何とかしたいよーーー。
でもね、不思議なの。
隣りの体重計では５０キロ超えてたのよ。
最近は自宅でも毎回５０キロ台だし。
我が家の体重計はかなり怪しいけど。。。
どこで測っても、どんなに食べ過ぎたかなーと思う日でも、
５０キロに乗らない数字にしておきたいわー。
今日は自分への戒めのために、すべての数字を正しく記しました。
よしっ、年内に−２キロ！ 頑張ってみようかな〜。
どうやって？！
後から気付いたわ。
昨年も全く同じこと記してた。。。とほほ
