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| 2007年05月09日(水) | 首痛い。 |
寝違えたのか、
何かの拍子に筋を痛めたのか、
昨日から左の首筋が痛くて、右側しか向けません。
何がひどいって、
運転中、左後方を目視するときもだし、
職場のドアは、あたしのデスクの左後方にあるので、
誰かがドアを開けるたびに、
身体全体でそーーーっと振り向かないと挨拶できないし、
仕事中、電話を受け取った際、
左肩に電話を乗せて、両手は仕事を続けたりしているのに、
その左側に首を曲げることが困難。。。。
肩凝りからもきているのかと思い、
桜に風呂場で肩揉みしてもらったり、
両肩にサロンパスを貼ってもらったりしました。
血行をよくすれば、治るかなぁ〜〜〜。。。
と思いきや今朝、右の首筋も痛いよーーー （>_<）
一つ、思い当たる要因があるとすれば、
就寝前のベッドの中でテレビを見る時、
枕の上にさらにミニ枕を置き、高めにしていること。
眠るときはそれを外せばいいのですが、
何せ、テレビのオフタイマーに頼っているので、
なかなか最後まで観れずに、いつの間にか眠ってしまうことが多いのです。
眠ってからはほとんど動かない（と言われている）あたし。
それが原因だとは思うのですが、とにかく痛い。。。
自転車で下半身を鍛えるきっかけはできましたが、上半身はどうしよう。。。
何か、考えないとね。
