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体得！ - 2001年08月08日(水)
天気：雨。朝：×。夜：○。
今晩は、雨模様。
でも、ジョギングの時には雨は上がっていたので走りに出かけた。
昨日は一昨日の睡眠不足の為に体がきつくて思うように走れなかった。
それに加えて、必要以上にスピードを落としたのがいけなかった様だ。
今日は昨日の反省を踏まえて体調に合ったスピードで走る事にした。
結構速い様に感じたが走れない事も無いスピードだったし
身体が｢このスピードで良い｣と言っているように思えた。
ジョギングの奥義とでも言うべきか、
その日の体調や精神状態が走り方にかなり影響を及ぼしているようだ。
これからは時間やスピード・距離を自分でコントロールするのではなく、
その日の調子にまかせよう。
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