晴れ。

昼に耳鼻科で経過を診てもらう。経過は良好。そしてちいかわ贔屓の看護師さんもお元気だった。お医者で、安倍元首相が銃撃されたニュースを知り薬局でテレビを観る。令和になってから空気が本当に悪い。

朝：玄米、納豆
昼：半ちゃんぽん、餃子3個、小チャーハン（リンガーハット）
夕：ポークソテー、グリーンリーフサラダ、トマト、わかめと油揚げの味噌汁

ワークアウト：尻トレ、プランク、ZUMBA 15 分

高専の体験入学が当たった。良かった。