曇り。

寝不足。お昼は珍しく家族でご飯を食べに行く。コロナ禍で外食の機会も減ったし四人で出掛ける事も激減していた。

朝：バナナ、糖質オフグラノーラ、ヨーグルト
昼：家系ラーメン
夕：ステーキ、じゃがバター、サニーレタスとトマト、胡瓜、卵スープ。息子はバゲット等（他の人は糖質制限）

ワークアウト：ZUMBA 15 分

そういえばちいかわワクワクゆうえんちはサーバが全く繋がらず全落ち以前の問題でした。大人気だな。