曇り。寒い。

仕事が始まる。

朝：コーヒー、糖質オフクロワッサン
昼：セロリの葉のパスタ。ジェノベーゼのようで大ヒットだった。
夕：親子丼、胡瓜とツナのサラダ、厚揚げ、豚汁

ワークアウト：尻トレ、プランク、ZUMBA 20 分