快晴。

5 時起きで息子の校外学習のためのお弁当を作る。と言っても本人のリクエストでおにぎりだけでいい、おかずはいらないとの事なのでひたすらお米を握った。本当は校外学習は班ごとにお昼ご飯のお店なんかも選んで外食するはずなのだが、この状況ではそうもいかないようだ。7 時前には子供たちが出て行ってしまい大人だけが取り残された。

朝のうちにサボテンを外に出してやる。とても気持ち良い陽気だ。一年中こうならいいのにな。

朝：コーヒー、おにぎり
昼：キーマカレー＋玄米
夕：ハンバーグ、レタスとキャベツとトマト、胡瓜とツナのサラダ、蕪と油揚げの味噌汁、ワイン 1杯。食後に息子の鎌倉土産の鳩サブレやクッキーなど。家庭内はここのところとても平和である。

ワークアウト：二の腕スクワット、ZUMBA 20 分、尻トレ、プランク