小雨のち曇り。

仕事がとても少ない日だったので午後から意を決して娘の怪我の保険関連の書類を調える。予想していたより大変だった。2 時間くらいかかってようやく今の時点で出せる物をまとめる事ができた。ぐったり。

朝：コーヒー、糖質オフクロワッサン、ウィンナーとコールスローで適当サンド。
昼：焼きうどん（麺半量）
夕：豚バラ大根、南瓜の煮物、もやしポン酢、大根と油揚げの味噌汁等。ワイン 2 杯。

ワークアウト：二の腕スクワット、尻トレ、プランク、ZUMBA 25 分