晴れ。

昨夜のステーキ、凄く良いサシがたっぷり入ってたので老いた胃腸では消化が追いつかず午前 4 時にリビングへ降りて水を飲みソファで寝ていた。夫も二日酔い。娘も胃がもたれているとのこと。息子だけは牛脂まで食べたのにバリ元気だった。若い男の胃腸は違うな。

朝：コーヒー
間食：ヨーグルト
昼：玄米、焼き鮭半切れ、卵焼き、春巻
夕：肉じゃが、チキンソテー、春巻、本搾りライム

ワークアウト：二の腕スクワット、尻トレ、プランク、ZUMBA 20 分

夕飯はお呼ばれして義母の肉じゃがを食べに行く。息子の中間テストがぼちぼち返って来た。なかなか良い点数。特に英語はよいのにくだらないミスで満点を逃している。悔しいと思ってほしい。