晴れ。暇なので午後から一人で調布をぶらつく。駅ビルとパルコの中のお店をただダラダラと流すだけだが、雑貨や洋服を見て歩くのは心への栄養補給。のはずが何故かついついシャツなど買ってしまうのであった。節制しなきゃ…。自宅勤務の日のお昼は当面は全部自炊にします。当たり前だけど。朝:コーヒー、ローソンのブランパン、チーズ昼:ミートソースパスタ、ブロッコリ夕:チキンピカタ、キャベツ、大根と油揚げの味噌汁、小松菜の煮浸し、ワイン 1 杯ワークアウト:休み