晴れ。

半休をとって午前中は娘の病院。入院や麻酔についての説明などを受ける。お昼ご飯はカフェにて。店内で雑貨も売っているのでついミニチュアの鉄瓶（ちゃんと鉄製）など購入する。服を買わない代わりにちまちましたものをつい買う昨今。

朝：コーヒー、ローソンのブランパン、チーズ
昼：鶏胸肉とアボカドの唐揚げ定食、サラダ、小鉢いろいろ
夕：焼き鮭半身、豚ニラ玉、小松菜と油揚げの煮浸し（昨日の残り）、なめこと油揚げの味噌汁

ワークアウト：二の腕スクワット、ZUMBA 30 分、尻トレ、プランク