晴天。

娘が登校し、久しぶりの日常感。一人でシズラーへ行きランチエクスプレス。

朝：コーヒー、ギリシャヨーグルトと蜂蜜漬けナッツ
間食：プロテインドリンク 200ml
昼：サラダバー、コーンスープ、アップルクランブル、コーヒー
夕：なめこと豆腐の味噌汁 2 杯

ワークアウト：二の腕スクワット 20 回、ZUMBA 30分、尻トレ、プランク