晴れ。

朝：コーヒー、ブランパン、チーズ、
昼：ウィンナーときのこのペペロンチーノ
間食：カルビーのポテチ一袋
夕：納豆まぐろアボカドいかの丼（玄米）、南瓜のそぼろ煮、白菜と油揚げの味噌汁

ワークアウト：二の腕スクワット 20 回、尻トレ。ZUMBA 30 分。

夫は在宅勤務。わたしは午後休で中学校の保護者会へ。