曇り時々晴れ。

朝：コーヒー、ブランパン、蕪のスープ、チーズ
昼：野菜ラーメン（麺半量）
間食：ハーゲンダッツ キャラメルホリック
夕：焼きうどん少し、小松菜のスープ

ワークアウト：二の腕スクワット 20 回、尻トレ、プランク。ZUMBA 30 分。