2020年12月11日(金)   保護者 

晴れ。

朝:コーヒー、プロテイン 200ml
昼:ナポリタンスパゲティ
夕:ポークソテー、キャベツ、ブロッコリ、小松菜と油揚げの煮浸し、なめこ汁、白ワイン 2 杯

ワークアウト:二の腕スクワット 20 回、尻トレ、プランク。ZUMBA はお休み。

息子の事で気がかりがあり、仲良くしてもらっている M くんのお母さんへ初お電話。お話を伺ったところ、特に何事も心配する事はなかったようだ。普段ほぼ会う機会もないのでお話が出来てとても良かった。ほっとして、つい酒を呑んでしまうというもの。


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