以前物産展で買っておいた北海道の黒豆茶、数粒を水筒に入れてお湯を入れておくだけで一日おいしい黒豆茶が飲めてとてもいい。調べたところ、大豆イソフラボンによる効果諸々があるのは当然ながらダイエット効果、血液の循環をよくする、老化防止、美肌効果、目の疲れ防止、生活習慣病予防、骨粗鬆症予防とアラフォー（そろそろアラフィフ）にはたまらない効能てんこ盛りだった。素敵〜。

はとむぎ茶も同じく美肌茶だけどこちらは身体を冷やす作用があるらしいので夏向きなのかな。私はヨクイニンの粉末を飲んでるけど、これでケーキも焼けるらしい。美肌ケーキ。はとむぎは漢方とは言っても味は悪くないのがエライ。

気温の変化に身体がついていかないのか、熱っぽいような感じが続く。しかし特に熱は無い。喉がなんとなくおかしい。おなかもおかしい。9 時半に布団に入る。風邪ならいいけど更年期だったりしてと思わなくもない。