晴れ。午前 4 時半に目が覚めてそのまま眠れず。こういうの久しぶりだな〜。寝不足なスタート。最近の自分の体力のバロメーターは自転車のペダルの重さ。この日は重かった。

夕飯は蓮根と挽肉のきんぴら、ほうれん草の胡麻和え、南瓜のそぼろ煮、豚汁など。常備菜みたいなものばかりで主菜っぽいものがない。野菜たくさんだからいいか。

娘の宿題、22 時にようやく終了。私も眠くて限界だったので何故か娘のベッドになだれ込み共に 22:30 pm 就寝。