曇り。週末からこっち太りそうなものばかり食べてて（旨くないカルボナーラや旨いカルボナーラや旨くないそうめんチャンプルや横田基地のガチジャンク等）お米が恋しい。野菜も足りない。夕飯は娘のリクエストに応えそぼろ丼。あとグリーンサラダと豚汁、蓮根と人参のきんぴら等。胃と心がほっとした。お盆の不摂生でしっかり太ったのでちょっと節制します。■