晴れ。

午後より外出予定だったがキャンセルになる。夕飯は水餃子。皮がトゥルットゥルでよかった。

夜、子供たちを激しく叱って喉がかれた。そして叱り過ぎた事に久しぶりに自己嫌悪になった。