晴れ。

前夜早寝したはいいけどなんでか午前 2 時に目が覚めてしまったのでリビングに行きネットしたり本を読んだりしてようやく 4 時過ぎに少し眠れた。が 6 時起きの娘に普通に起こされた。

そんな寝不足の状態でひとりランチ。体調省みずグレートバーガーにていつもの量（アボカドバーガーとポテト大盛り、ホットコーヒー）を食べたら多すぎたみたいで具合が悪くなった。胃が痛きもち悪くて午後の仕事に少々支障を来した。いい年こいて…と反省するのって私の場合は食べ物関係の事が多い。概ね食べ過ぎ。やることが中学生並み。

夜、息子が食べ過ぎた挙句に夜に咳のし過ぎで寝床で少し吐く。着替えさせて体拭いて、シーツ取り替える。秋冬の風物詩。