お天気。息子を園に送ってった足で、市役所。用足した後に一度帰宅して、再度外出。調布パルコで買い物した後、T さんとお昼ごはん。野菜料理のバイキングをおなかいっぱい食べて来た。とても暑い日。娘が帰宅。宿題をやった後で一緒に買い物→息子を迎えに行って歯医者へ。息子の歯の詰め物が取れたので、埋めて貰った。ついでにフッ素塗布も。夕飯は娘が冷麺食べたいというのでざる麺にした。やっぱりシマダヤの麺は美味しい。■