天気が悪いはずが、晴天。

昨夜誓ったので今朝からストレッチ再開。仕事始めた途端に中断してたので半年サボりっぱなしだった。ちなみに英語の音読トレーニングも同時期に中断しています。どちらも 1 年以上続けていたけどどちらも効果のほどは分からなかった。せつない。

一日、安息日。久しぶりにスピッツをリピートで聴きながら掃除や料理。午後は皆で買い物へ。金木犀の季節、いい匂い。夕方、皆で散歩してジュースを飲む。ハーバード白熱教室 @ 東京大学を観ながら夕飯の支度。久しぶりのサンデル教授、やっぱり面白かった。

早朝のストレッチが効いてこの日は一日筋肉痛。特に階段を下りるのが辛い。■