晴れ。9 時間くらい寝て、だいぶ回復。

とは言え、まだ少し頭痛がしたので朝食後に鎮痛剤をふたつ飲む。今日は娘の幼稚園がお休みなので、一日安息日にしようと思いつつもなんだかんだで朝から動き回る。息子を保育園まで送った後、銀行、薬局、スーパー、パン屋、本屋、郵便局、クリーニング屋等回る。いいお天気。晴れてて空気が乾いてて外国みたいな陽気。

午後から、近所のマンションに住む K さん宅へ遊びに行く。園バスのりばが同じだったここんちの M ちゃんは今年から小学校に上がったのでしばらくご無沙汰。M ちゃんが帰宅するまで、三人で買って来たサンドイッチ食べたりお茶飲んだり。M ちゃんが帰って来て、しばし娘達は久しぶりの遊び時間。楽しそう。しばらくすると M ちゃんのお姉ちゃんも帰宅。彼女が塾へ行くので、夕方に解散。いまどきの小学生も大変だ。

息子を迎えに行って、帰宅。夕飯に M ちゃんが教えてくれたタモさんのピーマンを作ってみた。極めて美味、いくらでも入る。ピーマン大量に手に入る事があったら今後は全部これにしようと思った。ご飯に合うけど、お酒にも合いそう。昨日今日とさすがにお酒呑むのはお休みしてるんだけど今度つまみにしよう。ヘルシーだし。

そういえば先日の健康診断の結果が送られて来た。4 年前の検診結果と並んで記載されてるので変化が丸分かり。劇的変化は中性脂肪値。倍増してました…。アルコールと油脂の摂取に励んだ当然の結果であります。以後留意して過ごそう。この姿勢が大事、多分。

子供と一緒にたっぷり 3 時間寝て、起きる。しばらくして夫が帰宅。遅くまでお疲れ様です。■