前夜、早寝だったので 5 時台に起床。陽が差さなくて寒々しい朝。

お昼前から近所の神社で皆で少し遊んで（独楽回しとか竹とんぼとか。お正月の名残っぽい）外出。お昼ごはんを食べて中野ブロードウェイへ遊びに行った。あれこれ見て回ったけど結局何も買わず。帰り、中野サンプラザ前が新成人の皆さんでごった返していた。男子はよく分からないけど女子は皆可愛かった。お化粧が上手で盛り盛りの髪も和服によく合ってる。

帰りに材料を買って帰って夕飯はお鍋。いただきもののいいお肉でしゃぶしゃぶした後は豚ロースと大量のほうれんそうとマロニーを投入、常夜鍋。あったまって美味しかった。私は炭水化物が好きだけどとかく食べ過ぎる（→デブ一直線）ので常日頃、夜はお酒でごまかしてなるべくご飯を食べないようにしています。が、このやり方って内臓脂肪がすごいことになるのでは…と少々危惧してた昨今、昨日読んだ本に「美肌になるにはお米を食べろ」と書いてあったのでグラグラ揺れた。朝昼にもっと積極的にお米を摂取するべきかしら。■