晴れ。早朝から起きてる娘にたたき起こされて 6 時に寝室を出る（これでも粘った）。朝からホットケーキをつくりたい、手伝いをしたいと言われ時間もあるので言うとおりにしたら当然のように大変だった。4 歳児の「お手伝い」は全く戦力にならないどころか迷惑な代物だ。それで本日も洗濯日和。ガンガン洗って干す。客用布団も敷きから掛けから毛布から干しまくる。そして疲れる。

午前中、息子と散歩がてら買い物。帰宅して息子は即爆睡。午後から T さん親子が遊びに来てくれるので部屋の掃除等。娘が帰宅後、間もなく T さん達来訪。夕方までお喋り。

午後 7 時からだった整骨院の予約だったが「キャンセルが出たので」と電話があり 5 時過ぎに変更してもらう。T さんを見送り後、私達も車で出る。整骨院では久しぶりにボッキボキにやられてそれでも終わるとやはり身体が俄然ラクになってた。助かった。今朝起きたらだいぶ腰の案配がよかったので行かなくてもいいかな等と思ったりもしたけど、施術してもらってよかった。今後はよい姿勢を心がけよう。

治療の後、皆でバーミヤンに行って夕飯を食べる。美味しかったが疲れる。言う事をきかない子供達を叱り疲れて帰宅すると 7 時過ぎ。今週末は不在なのでスモック類の洗濯。あと制服のスカートと上履きを洗って娘を寝かせて洗ったものを干して部屋を片付けて自分の顔を洗い息子を寝かせつけると 9 時過ぎ。ちかれた。夫の帰宅は遅く、寝ぼけて起きた娘に添い寝してたらしばらく寝てしまった。夫の帰宅は 11 時半。■