晴れ。あづい。

午前中、公園にて幼稚園の（クラスは違うが）お友達 M さんと愛娘 K ちゃんと待ち合わせ。2 時間近く水遊び。お昼におにぎり食べて解散。暑い〜!!

帰宅して娘のトイレの世話をしていたら大きな地震が来て慌てる。自分は T シャツにパンツ一枚という格好だったのもあり、血の気がひいた。油断ならん。子供達、昼寝。私もしばらく一緒に眠る。暑さでやられたのか起きると身体がだるだるで若干頭痛がした。

夕方、歩いて買い物に行く。食欲がないので自分の夕飯はサラダにしようと思いつく。昔の REAL SIMPLE の付録についてきたレシピ冊子を見てつくった。ベビーリーフに紫タマネギ、トマト、ゆで卵、アボカド、ゆで鶏（ささみの酒蒸しで代用）、焼いたバゲット等をのせてヨーグルトのドレッシングで食べるというもの。二人分の分量だったのでその通りにつくったら結構美味しかったので全部食べてしまった。今日の夕飯はこれにつくりおきのラタトゥイユ。野菜メニュー。

夜、夫と桃を食べながら北京五輪の入場をしばらく観る。■